ダイエット法

スクイーズダイエット 実体験レビュー

スクイーズダイエットを実際に購入してみました。

 

体の引き締めたい部分を絞る=スクイーズする
だけで、徐々に余分な脂肪が落ちて行くという
ダイエット方法です。

 

体の気になる部分に合わせた、エクササイズ方が
ありましたが、元ボディビルダーの
松井薫さんの監修ということもあり
ボディビルのポーズとよく似ていると
感じました。

 

ボディビルのポーズは、自分自身が見せたい部分の筋肉を
力を入れてより美しく見せる方法ですので、この原理をダイエットに応用したと
考えると良いのではないかと思います。

 

実際にやってみましたが、特に脇腹を絞るエクササイズは
思いのほか腹筋にしっかりと力が入り、やり始めた最初の頃は
お腹が筋肉痛になってしまいました。

 

でも、毎日やっているとすぐに慣れました。
おなか周りも少しずつスッキリしてきたように思います。

 

気になる二の腕や太もものエクササイズも、少ない回数で効果の高い方法だと思います。

 

 

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