ダイエット法

スクイーズダイエットの感想【実体験レポートします】

スクイーズダイエットを実際にやってみました。

 

1枚目は、ダイエットの悩み別のエクササイズ方法の
紹介でした。

 

DVDでは、ゆっくりと引き締めるポイントなどを教えてくれますので
分かりやすいと思います。

 

自分のペースでエクササイズを行えば、それ程辛くはない
動きだと思うのですが、DVDのペースで行うと
かなり早くて、すぐに疲れてしまうと思います。

 

一時停止をして、呼吸を整えながら行った方が良いと思います。

 

スクイーズダイエットでは、筋力を付けるエクササイズの他に
骨盤の位置を矯正する方法も取り入れられています。

 

数年前から腰痛がたびたび出ていたんですが、骨盤矯正エクササイズを
始めてから、あまり腰痛の痛みを感じなくなってきたように思います。

 

スクイーズダイエットDVDでは、時間のない人用のエクササイズも
紹介されているので、なかなかゆっくりダイエットに取り組める
時間のない人でも、効率よく実行出来るダイエット法だと思います。

 

 

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