ダイエット法

仙骨ダイエット

仙骨ダイエットは、朝の情報番組『スッキリ』で取り上げられ、注目を浴びています。
仙骨というのは骨盤の中にある、尾てい骨の上の逆三角形型の骨のことです。

 

仙骨は左右に1つずつ、縦に4つ並んだ8つのツボの穴があります。
これらのツボからは多数の神経が流れており、仙骨が正常な状態でないと、肩こりや腰痛、
ホルモンバランスの崩れによる老化、生理痛、更年期障害など、様々な問題を引き起こします。

 

仙骨ダイエットは、骨盤のゆがみを改善し、骨盤のゆがみによってついてしまった
下腹部の余計な脂肪をなくしてゆくというダイエットです。

 

骨盤を矯正することで、下腹部のぽっこりお腹を改善するだけでなく、
上記に述べたような様々な健康問題の解消も期待することができます。

 

仙骨ダイエットに関する詳しい情報は、仙骨ダイエットの考案者である立花みどりさんの
著作を読むとよいでしょう。

 

仙骨ダイエットは、特に激しい運動は必要なく、ストレッチのように簡単なので、
毎日続けられると評判です。
また、仙骨ダイエットの効果をさらに高める、「骨盤矯正クッション」というものも販売されており、
ただ座るだけで骨盤が強制され、背筋がまっすぐになりお尻も引き締まります。

 

仙骨ダイエットにより、美しい身体のラインを手に入れましょう。